真的吃什么补什么?
发布时间:2022-06-06 16:23

刘女士是一名30岁的新妈妈,去年10月生下孩子后,一直坚持母乳喂养。然而就在前几天抱孩子下床的时候,刘女士突然腿软,左手便下意识地撑住床沿。但是,这一简单的动作竟然导致了桡骨骨折!到医院检查后,医生诊断为严重缺钙导致的骨质疏松。

这一诊断让刘女士非常不解:

〝我母乳喂养近一年,没有吃过钙片和牛奶,补钙全靠每周喝骨头汤。〞刘女士表示,怀孕后期出现了小腿抽筋等缺钙症状,从那时起,父母每周都给自己熬骨头汤,喝了一年多的骨头汤,怎么还会严重缺钙呢?

专家解释说,给孩子哺乳会消耗母亲体内大量的钙。乳汁分泌量越多,钙的需求量就越大,哺乳期的女性若没有及时补充足量的钙,就会导致腿脚抽筋、骨质疏松等症状,甚至影响婴儿体格生长和神经系统地发育。

然而,刘女士不是一直在喝骨头汤补钙吗?这又是怎么一回事呢?

真相在这里↓↓↓

骨头汤里的钙含量其实并不多,而且不是人体容易吸收的活性钙,所以喝骨头汤根本起不到补钙的效果。

说白了,喝骨头汤根本就没补钙!

既然〝喝骨头汤补钙〞这一说法是不科学的,那么,其他的〝吃啥补啥、以形补形〞是否又都真的有效呢?

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